كتاب شيفرة البدانة pdf تأليف د. جايسون فانغ, كتاب متبصر وطريف في الوقت نفسه, يشرح لماذا أصبح العالم بديناً, وكيف يمكننا التخلص من هذا الوباء, والحفاظ على وزن مثالى وتجنب البدانة.
يسلط فانغ الضوء على أسباب انتشار مقاومة الإنسولين, ويقدم حلولاً غير تقليدية أثبتت أنها تساعد في تعزيز الصحة العامة.
وفى هذا الكتاب يشرح الكاتب نظرية متماسكة وجديدة حول البدانة تمدنا بنظرة ثابتة حول نوعية العذاء المناسب, هذا بالإضافة إلى الخطواط الأساسية التى تساعدنا على اتباع عادات صحية وتجعلنا نتحكم في مستويات الإنسولين في أجسمنا.
إنسان وكتاب
إرسال تعليق
0 تعليقات